للرياضة فوائد عديدة بدنية ونفسية لصحة الطفل خاصة التنس ، إذ إنّها تساعد على بناء العضلات وتفتح الشهية وتعمل على رشاقة الجسم
كما أنها تحمي الجسم من الأمراض المزمنة مثل القلب والسكر والضغط.
وتعتبر واحدة من أفضل الألعاب للأطفال، إذ إنها تساعدهم على بناء عضلات قوية وتعطيهم الثقة بأنفسهم .
نشأة رياضة التنس :
كرة المضرب واحدة من أهم انواع الرياضة التي تمارس في الماضي و الحاضر
فهي لعبة يعود تاريخها الى القرن الحادي عشر وظهرت بطريقة حديثة لاول مرة في انجلترا عام 1873
احدى الالعاب التي تجمع لاعبين مع بعضهما البعض في ملعب واحد
ويحاول كل لاعب تسجيل النقاط على حساب اللاعب الاخر وفق شروط و قوانين معينة.
(اقرأ أيضا : رياضة كرة القدم المحببة للصغار)
السن لمناسب لممارسة رياضة كرة المضرب للأطفال :
وعلى الأم أن تنتظر حتى يصبح طفلها فوق العاشرة كي يتمكن من لعب التنس.
ففي هذا السن لم تعد تؤذي الطفل. والمضرب أصبح يلائم حجم الطفل ويلبي حاجته.
تتطلب رياضة كرة المضرب «التنس» التنسيق الجيد بين حركة اليدين والرجلين، وبين الجسد والفكر بصورة عامة.
فوائد رياضة التنس للأطفال :
- تساعدهم على بناء عضلات قوية وتعزز الثقة بالنفس ومن فوائد لعبة التنس على الأطفال .
- تعمل على تقوية العضلات ومنع هشاشة العظام فى المستقبل.
- تساعد على تعزيز صحة القلب وحمايته من الأزمات والجلطات.
- تعمل على تعزيز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
- من خلال السرعة تساعد لعبة كرة المضرب على تنشيط الجسم وتقويته.
- تعمل على تحسين كمية الأوكسجين فى الجسم وارتفاع معدل حرق وإذابة الدهون.
- أثناء القفز والضربة تعمل على تقوية عضلات أسفل البطن.
- تساعد على إنقاص الوزن ورشاقة الجسم.
- تعمل على تقوية عضلة الفخدين والذراعين والساقين.
عزيزي المربي ….
القصة أفضل وسيلة للتربية والتقويم .. لتعليم الطفل السلوكيات الصحيحة وتعزيز السلوك الإيجابي والتخلص من السلوكيات الخاطئة.
اقرأ لطفلك وعلمه حب القراءة مع أكثر من 300 قصة عربية مصورة وقصص اطفال جديدة هادفة بتطبيق حكايات بالعربي
حمل تطبيق حكايات بالعربي من هنا:
لمزيد من المقالات عن الرياضات المختلفة و أهمية الرياضة للطفل وكيف تختار الرياضة المناسبة لابنائكم تابعونا على منصة بالعربي نتعلم .. كل جديد ومفيد للأسرة العربية .
💌👍🙋😊