تعرف معنا على انواع العسل الابيض و فوائد عسل النحل للاطفال والكبار في هذا المقال ..
العسل سائل حلو المذاق يقوم النحل بصنعه من رحيق الأزهار ، و العسل ليس فقط مجرد نوع من أنواع التحلية لكن هو أكثر بكثير مما تتصور ؛بسبب ما يحويه من مغذيات تجعله يعود
بالعديد من الفوائد على صحتك وصحة أطفالك .
اقرا ايضا ( فوائد البيض المسلوق للاطفال )
فوائد عسل النحل للاطفال والكبار :
في البداية ننصحك بأنه يفضل اختيار العسل الخام الذي يحوي مجموعة مميزة من العناصر بدلًا من العسل المعرض للحرارة والذي يفقد الكثير من الإنزيمات المفيدة .
اقرأ ايضا ( فوائد شرب الماء على الريق لصحة جسمك )
مكونات العسل :
يحتوي العسل على سكر الفركتوز ومجموعة من الإنزيمات و مضادات الأكسدة بالإضافة إلى بعض حبوب اللقاح .
اقرأ ايضا ( 10 نصائح مفتاح السر لطفل عبقري )
فوائد عسل النحل ع الريق :
هذه الفوائد ستشجعك على بدأ يومك مع أطفالك بتناول العسل في الصباح .
- يعد العسل مصدر طبيعي للطاقة ، وهو مناسب لأغلب الفئات العمرية عدا الاطفال تحت سن السنة .
- يعتبر عسل النحل مصدر لمجموعة من فيتامينات B وفيتامين C ، هذا بالإضافة إلى
حمض الفوليك، والكالسيوم، المغنيسيوم، النحاس، اليود، البوتاسيوم والفسفور - عسل النحل مضاد حيوي طبيعي ،حيث انه يمتلك خصائص رائعة في مكافحة الفطريات، والميكروبات ، والفيروسات و الجراثيم المختلفة .
- العسل معزز لصحة القلب والشرايين فهو يساعد على تحسين وظائف القلب ويقلل من ارتفاع نسبة الدهون والكوليسترول الضار بالشرايين .
- يحميك عسل النحل من الحساسية الموسمية فهو يساهم في تخفيف الحساسية، سواء الحساسية لنبات معين أو حساسية الربيع الناتجة عن حبوب اللقاح .
- تساهم مضادات الأكسدة الموجودة بعسل النحل في مكافحة عدة أنواع من السرطانات، خاصة المرتبطة بالجهاز الهضمي، كسرطان المعدة، المريء ، والبلعوم .
اقرأ ايضا ( اطعمة تضر صحة طفلك و البدائل المتاحة لها )
بعض انواع العسل الابيض وفوائده :
عسل السدر :
عسل السدر يصنف كأفضل أنواع العسل الموجودة في العالم، وهو يسمى أيضا العسل البري
اقرأ ايضا ( أجمل أسماء البنات من وحي الزهور )
عسل الموالح :
ويسمي بعسل الحمضيات ، يستخلص عسل الموالح من زهور أشجار البرتقال والليمون واليوسفي وغيرها
لونه أبيض وقليل الكثافة ، يحتوي على حمض الاسكوربيك ، كما أنه مضاد للأكسدة جيد جدًّا ، ويستخدم كعلاج للأطفال في حالات الأنفلونزا والبرد .
عسل البرسيم :
يتم استخلاصه من زهور البرسيم والبرسيم الحجازي ، ومن هنا جاءت تسميته بعسل البرسيم ، لونه أصفر فاتح
يحتوي على الزيوت الطيارة وهى من فوائد عسل النحل للاطفال والكبار ، وعسل البرسيم يساعد على تنشيط الجسم و يمنحه طاقة كبيرة طوال النهار .
على الرغم من فوائد العسل الابيض الكثيرة ، إلا أنه يُمنع منعًا باتا إطعامه للرضّع دون عمر السّنة لأنه
قد يحتوي على بكتيريا ضارة لجهاز هضم الرضيع الغير ناضج مما قد يسبب حالة نادرة ولكنّها قاتلة ( لقدر الله )
لمزيد من المقالات الخاصة بالعام الدراسي الجديد وكل ما يهم الطفل أثناء العام الدراسي
تابعونا على منصة بالعربي نتعلم .. بحب نهتم بكل ما يخص أبنائنا الصغار .
