أسباب رفض الطفل للطعام .. المعالجة والحل .. اقرئيها عزيزتي في السطور التالية ..
وجبة الإفطار مثلًا هي أهم وجبة كما تعلم كل الأمهات ، ولكن الأطفال يجعلون تناول الإفطار يوميًّا في أيام
المدرسة مهمة صعبة على الوالدين !
وعادة عندما تستقرين على وجبة يحبها أطفالك ، تجدين أنهم تمردوا ولا يريدون تناولها مرة أخرى !
فما هو الحل ؟!
نصائح للتغلب على رفض الطفل للطعام :
اقرأ ايضا ( 5 أفكار لـ فطور صحي للاطفال )
هل يكره طفلك تناول الخضروات ؟
عليك التحلي بالصبر وعرضها على الطفل أكثر من مرة حتى يعتاد على طعمها ورائحتها .
ولكن أكثر ما قد يفيد في هذا الأمر هو اصطحاب طفلك عند شراء الخضروات والفاكهة .
فرؤيته للألوان والأشكال سيجعله أكثر قابلية لتجريبها .
اقرأ أيضا ( 7 أطعمة تساعد طفلك على التركيز )
تجنبي التعامل بعصبية !
تذكري أن الأمر ليس معركة بإجباره على الأكل ، وإنها سبب رئيسي لـ رفض الطفل للطعام
وإنما الأمر يحتاج إلى الهدوء والصبر. اعرضي انواع الطعام المتوفرة لديك على طفلك
وأكثر من مرة لأن الطفل لا يقرر مدى حبه أو كرهه ( رفض الطفل الطعام )ل نوع معين من أول مرة .
فالطفل يحتاج إلى تجربة نفس الطعام أكثر من مرة قبل أن يقرر .
وقد يفاجئك الطفل بعد رفضه لتناول نوع من الطعام وتوقفك عن محاولة إقناعه بتناوله
أنه قد يأكله في مكان آخر أو عند تناولك لهذا الطعام ، فالطفل غالبًا ما يقلّد أحد أبويه .
هل يتناول طفلك كل سعراته على شكل ألبان وعصائر ؟
هذه المشكلة تواجه الكثير من الأمهات ، فالطفل يشرب الكثير من اللبن والعصير ، ثم يأتي وقت تناول الطعام وقد فقد شهيته تمامًا ، ولتخطي هذه المشكلة عليكِ بتنظيم تناول العصائر إلى نصف كوب فقط من العصير يوميًّا مع تجنب العصائر التي تحتوي على السكر .
أيضًا يجب عدم إعطاء الطفل أكثر من كوبين من الحليب يوميًّا ، ويمكن ربطهم بالوجبات
فتضعين العصير مع الطعام أو اللبن مع الطعام.
بعض الخبراء ينصحون بوضع الماء في العصير مع تقليل كمية العصير وزيادة الماء .. حتى يتعود على شرب الماء أكثر خلال يومه .
اقرأ ايضا ( تزيين اقلام المدرسة بالفوم بطريقة سهلة | DIY pencil cases)
هل يحب طفلك السكريات فقط ، ويطلب التحلية فقط على الدوام ؟
عليك بإعطاء طفلك تدريجيًّا السكريات الطبيعية مثل الفاكهة والزبادي بالفاكهة.
تجنبي شراء الكثير من الحلوى ووضعها بالمنزل حتى لا تكون مصدر إغراء .
وفي النهاية عليك عدم استعمال الحلوى والسكريات كمكافئة لأي تصرف صحيح يفعله طفلك
فهذا ما يؤدي به إلى التعلق بالحلوى أكثر .
ولكن لماذا طفلك صعب الإرضاء ولا يتناول كل أنواع الطعام ؟
تناول الطعام بالنسبة للطفل هو بداية تعلمه للاستقلالية ، وتعلّم عاداته الصحية في تناول الطعام مع تقدمه في العمر .
وليس عليك القلق لأن هذه مرحلة في نمو الطفل ولا تؤثر على طريقة تناوله للطعام في المستقبل.
اقرأ أيضا ( أفكار متنوعة لـ سندوتشات المدرسة للاطفال )
لمزيد من المقالات الخاصة بالعام الدراسي الجديد وكل ما يهم الطفل أثناء العام الدراسي تابعونا
على منصة بالعربي نتعلم .. بحب نهتم بكل ما يخص ابنائنا الصغار 🙂
