يعتبر عصير القصب من المشروبات الشعبية المتوفرة طوال العام لكن يكثر تناول عصير القصب
في فصل الصيف لترطيب الجسم وهو طعمه لذيذ ،وله فوائد مهمة للصحة، و قيمته الغذائية
كبيرة تابعنا في هذا المقال عن فوائد عصير القصب الصحية التي لم تكن تعرفها من قبل ..
فوائد عصير القصب الصحية
- عصير القصب يجعل الإنسان أكثر نشاطًا ،ويحارب الكسل والخمول .
- يقوي الأعصاب ويشعرك بالهدوء ،والراحة النفسية.
- يساعدك على تخليص جسمك من السموم ويزيد إدرار البول.
- ينظم عمل الأمعاء ويعالج الإمساك بشكل فعّال .
- تناول كوب يوميًا من عصير القصب يعمل على علاج التهابات البروستاتا.
- يساعدك بالوقاية من بعض السرطانات خاصة الثدي والبروستاتا .
- يريح القولون ويعالج الإمساك ويطرد الغازات .
- يقي الإنسان من الإصابة بهشاشة العظام والأظافر لإحتوائه على الكالسيوم .
- يخلص الكلى من الحصوات لقدرته على إدرار البول، وحمايتها من تكون الحصوات .
- يحافظ على صحة الكبد ويحسن من أدائه الوظيفي.
- يمنح جسمك النشاط والحيوية والقدرة على إنجازك للأعمال .
- يحمي القلب من الإصابة بالأمراض و الشرايين من الانسداد.
اقرأ ايضا ( بالصور .. 7 عصائر تنعشك في الصيف )
هل عصير القصب مفيد للأطفال فعلاً ؟
- يحافظ القصب على صحة الأسنان للأطفال فهو يحتوي على الكالسيوم ،والفوسفور
فيساعد على بناء مينا الأسنان ويحميها من التسوس - كوب من عصير القصب لطفك يساعد على خفض احتمالات تعرضه لأدوار البرد
و يحفز عمل الجهاز المناعي لديه . - يمد جسم طفلك بالسوائل الغنية بالمعادن ، وبالتالي فهو يساعد في
خفض درجة الحرارة المرتفعة. - يساعد عصير القصب على تحسين وظائف الهضم للأطفال لإحتوائه على الألياف
- ينظف مجرى البول لدى الأطفال ،وينشط وظائف عمل الكلى .
ملحوظة : لا يحتوي عصير قصب السكر على مواد ضارة ، لكن يجب توخي الحذر واختيار مكان شراء
عصير القصب بدقة من مكان نظيف ،كما يجب الامتناع عن تناول عصير قصب السكر بعد عصره لفترة أكثر من 15 دقيقة !
اقرأ ايضا ( اطعمة تضر صحة طفلك و البدائل المتاحة لها )
فوائد عصير القصب على الريق
- يساعد شرب عصير القصب على الريق على تحسين مستوى الحديد
في الجسم، خاصة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم . - يجدد مستوى السكر في الجسم .
- يعمل على تحسين أداء وظائف الجسم .
- يساعد في علاج مشكلة زيادة الوزن فهو مليء بالألياف ويشعرك بالشبع .
- يساعد على علاج مشاكل اضطرابات العين .
اقرأ ايضا ( ماذا تعرف عن فوائد التمر الهندي ؟ )
متى يجب الامتناع عن شرب عصير القصب ؟!
كما ذكرنا أن عصير القصب لا يحتوي على أضرار ، لكن الإكثار من أى شيء .. بالطبع تصبح لها
أضرار على الجسم لذلك الإكثار من عصير القصب يؤدي إلى أضرار من أهما : تسوس الأسنان
ولين العظام للأطفال ؛لذا يجب عدم الإكثار منه ويكفي كوب واحد يوميا لكل فرد من أفراد الأسرة للحصول علي فوائده والبعد عن أضراره .
لمزيد من المقالات الخاصة بصحة وتغذية الطفل
تابعونا على منصة بالعربي نتعلم .. بحب نهتم بكل ما يخص أبنائنا الصغار .
اقرأ لطفلك وعلمه حب القراءة مع أكثر من 300 قصة عربية مصورة للاطفال بتطبيق حكايات بالعربي
حمل تطبيق حكايات بالعربي من هنا:
